京都在住シングルファーザーおじさんのつれづれ雑記帳

京都在住おじさんによる匿名の日記です。ネットのすみっこでひっそりと生きています。ただいまシングルファーザーとして生きてます。備忘録ブログ

塩分を気にしながら…ツナ・キノコ・キャベツのスパゲッティを食べる。

スパゲッティを湯がいて食べました。

麺類は自炊するとき簡単なのは、

茹でたり、煮たりするときに一緒に

具材をいれられるからです。

 

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麺100gです。

湯で時間8分なので…

5分のところで、キャベツとキノコを

投入して、8分でザルに全部あげる

その後、ツナソースで炒めます。

 

ツナソース、塩分が2.9g…

コリャあかんということで、半分で

薄味ですが…仕方ない。