健康診断の結果を受けて…ちょっとマジで炭水化物を減らしています。このままではヤバそうって感じ。ということで炭水化物は１日１食にする…。今日のお昼はコイツを会社の小さい台所でつくって食べました。豆腐と鶏肉、エノキのすき焼き風。味付けは、麺つゆ、砂糖、みりん、醤油、酒。鶏肉がうまいですね。
最初は足りないかなと思ったけど、炭水化物がないから逆に食べているうちにお腹も一杯になりました。しかし、午後にパワーが切れた感じがしました。もうちょいお肉を食べておく必要あるかな。夜はある程度普通に食べます。昼か、夜かどっちかは炭水化物抜き。まぁしばらくこれでがんばります。ぶんぶんチョッパー、会社の台所に一台おいておくと会社での料理の幅がひろがります。
