『糖尿ですよ、これ』と健康診断で宣告されてから約4か月。血糖値と向き合う生活を続けています。 今日は朝食にモーニングセットを食べたので、昼食は炭水化物を控えめにしました。職場でつくった鳥ハム、ブロッコリー、豆腐、ウインナー。でもさすがに今日…
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