パンが少し固くなってたので、息子のおやつはフレンチトーストにしました。子どもの頃、家のおやつといえばフレンチトーストかホットケーキだったと少し懐かしい気持ちになります。卵と牛乳をよくかき混ぜて砂糖を大目にいれて、その液に半日ほど浸せばだいたいおいしい。
それはいいんだけど、ちょっと太ってきちゃって…ヤバいと思い寝る前の運動を増やしてます。基本の簡単な筋トレに加えてHIITを3日に１度ほど↓いま4回ほどやりました。このペースで三ヵ月くらいやれば痩せるかも。
ほんとたった4分だけど、終わったあとは(*´Д`)ﾊｧﾊｧ言ってます。というか、最後1セットはまともにはできてないです。ふらふらです。ユーチューブ動画の威力って大きいよなぁ。動画なしでは絶対4分はできない。なんとかお正月までにマイナス3キロ目指します。
